BENÖTIGT WIRD:
1 Portion
Zutaten:
1 Banane
50 g Himbeeren oder andere Beeren
100 ml ungesüßte Mandelmilch/Saft/Wasser
1/2 TLVanillezucker
30 g Smoothie-Hanf
100 g Erdbeeren
Zum Servieren:
frische Erdbeeren
frische oder gefrorene Himbeeren
1/2 Banane, in Scheiben geschnitten
1 EL Chiasamen
1 EL Hanfsamen
ZUBEREITUNG:
1. Als cremige Smoothiebasis eignen sich Bananen, Mangos oder Avocados.
2. Die Basis für den Smoothie sowie die anderen Zutaten, gemeinsam mit der Flüssigkeit (Mandelmilch/Saft/Wasser), in einen Mixer geben.
3. 2-3 Minuten mixen, bis der Smoothie gleichmäßig ist.
4. Die Beeren, Chiasamen und Hanfsamen darüber streuen.