Vaja läheb:
1 portsjon:
50g maasikaid
50g mustikaid
1 dl täisterakaerahelbeid
1,5 dl piima
1 dl vett
1tl võid
Soola
Soovi korral 1tl mett või suhkrut
Kuidas valmistada:
Pane vesi keema. Kui vesi juba keeb, lisa piim ning seejärel kohe ka kaerahelbed. Lisa maitse järgi soola. Sega 2-3 minutit, lisa või. Keera tuli maha ning pane potile kaas peale ja lase haududa veel 5-10 minutit. Pane puder kaussi ning lisa maasikad, mustikad, kanepiseemned ja soovi korral mesi ning sega ilusti läbi.